随着开学的脚步临近，我们又将共同踏上新的教育征程。
  然而，教育界连续发生教师负面新闻事件，为我们敲响了警钟。长久以来聚焦于学生的心理健康，却忽视了同样处于高压环境下的教师。他们承受的压力、困惑和挑战，正成为影响教育质量的重要因素。
  身为教育工作者，不仅要传授知识，更要传递温度。那么，在新学期中，如何让教师感受教育的温暖，提升职业幸福感呢？
  2024年2月19日，由东南教育研究院（江苏行思培训有限公司）特邀曾教授作新学期的第一场专题讲座——《新时期中小学教师职业幸福感的构建与提升》。此次培训在无锡市积余实验学校顺利举行，积余实验学校400余名教职工参加本次培训活动。

曾教授从教师自身角度出发，通过职业幸福感为什么缺失？、近四十年社会情绪的变化？、如何找回教师职业幸福感：自我职业认知、积极心态、有信仰、差异化定位？三个方面展开论述。

首先，从教师的生活、职业、社会、自身、组织等不同角分析职业幸福感为什么缺失。曾教授说面对压力，我们应该提升两项心理资本“乐观和韧性”，应该保持良好的心态悦纳自我，在学生的成长中获得幸福。

其次，从近四十年社会情绪的变化中，我们要建立和谐的人际关系，学会留住生活中的美好，面对工作与生活中的困境，敢于接纳现实，并用恰当的方式进行情绪的发泄，提升自我感受幸福与快乐的能力。

最后曾教授也建议教师们要学会启动“减压阀”，懂得用恰当的方式放松自己，家是情感的港湾，是人生幸福感的主要来源，我们还可以从家庭中获得幸福感。

曾教授引经据典，深入浅出，从上海徐汇女教师事件到中国流行音乐的转型等都成为曾教授讲座中信手拈来的素材，讲座现场高潮频起，大家在掌声、欢笑中，获取了精神上的启迪和身心的愉悦放松。 

 每一个人幸福源自内心，每位教师职业源于热爱。老师们仔细聆听讲座，认真书写笔记，讲座结束，大家纷纷表示受益匪浅。通过本次专题讲座，从而升华了教师对职业幸福感的认识。也将在平凡的岗位上，继续秉承教育初心,并通过自身努力、价值实现，给予每个孩子成长和进步的机会，让孩子们感受教师细水长流的温暖。

老师们也表示往后更能结合自身实际，发现更多方式增强心理调适能力，以有效、科学的方法缓解工作中的压力。让自己在工作中成为游刃有余的驾驭者，让幸福感得到建立，感受幸福，体验快乐。

我想这便是教师岗位上最质朴最沉淀的幸福。2月19日也是“雨水”节气，东南教育研究院（江苏行思培训有限公司）祝愿大家在充满希望的季节里，做一个永远幸福的教育工作者。

编辑|石玉英